Hui Chun Gong Wochenende

Erlebe die revitalisierende Kraft des Hui Chun Gong auf dem Elfenhof!

Erlebe die revitalisierende Kraft des Hui Chun Gong

Tauche ein in die traditionelle daoistische Praxis des Hui Chun Gong – einer Methode zur Regeneration, Entspannung und Aktivierung Deiner Lebensenergie. Dieses besondere Wochenende auf dem idyllischen Elfenhof lädt Dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die fließenden Bewegungen des Hui Chun Gong unterstützen Dich dabei, Blockaden zu lösen und Deine Vitalität auf natürliche Weise zu steigern. Inmitten der ruhigen und naturverbundenen Atmosphäre des Elfenhofs kannst Du Dich auf eine tiefe, regenerierende Erfahrung einlassen.

»Qigong-Übungen unterstützen und fördern die Beweglichkeit und Kraft,
es wirkt positiv auf die Funktion der fünf Sinne,
insbesondere auf das Hören und Sehen,
es unterstützt die reibungslose Funktion der inneren Organe und
es vermittelt ein tief wohliges Gefühl.
In seinem ganzheitlichen Ansatz ist es in der Lage,
die drei Körper des Menschen zu harmonisieren:
den physischen, den emotionalen und den geistigen Körper.«

⁓ Ulla Blum

Wann und wo findet das Hui Chun Gong Wochenende statt?

Der Elfenhof ist ein besonderer Ort, um neue Energie zu tanken. Der Seminarraum bietet eine ideale Atmosphäre für die Praxis, und bei gutem Wetter können wir auch im Garten üben. Die Ruhe und Weite der Umgebung machen es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ganz auf die innere Arbeit einzulassen. Der Garten lädt ein, die Natur zu spüren und die Übungen im Einklang mit der Umgebung zu vertiefen.

Übernachte gerne im Elfenhof (ab 65 Euro pro Nacht inkl. Frühstück) — oder du kommst zu den Kurszeiten. 

Unsere Kurszeiten sind:

  • Samstag, 31. Mai 2025, 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
  • Sonntag, 01. Juni 2025, 10:00 Uhr bis gegen 13:00 Uhr

Im Preis von 222 Euro sind enthalten:

  • Hui Chun Gong Übungspraxis
  • Atempraxis
  • Meditationen
  • Pausenverpflegung mit Tee, Kaffee, Wasser und Obstkorb.

Nicht im Preis enthalten sind:

  • Übernachtung im Hotel (abhängig von eigener Wahl),
  • Mitbring-Mittagessen, Suppe vor Ort für 7 Euro möglich
  • Abendessen Samstag (individuelle Wahl)

Welche Voraussetzungen gibt es?

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Qigong oder Hui Chun Gong, Atempraxis, Achtsamkeit, Meditation — sondern die Offenheit neue Wege in und mit dir selbst zu erforschen. 

Wir praktizieren mit Leichtigkeit, Freude und im Flow. Einschränkungen leiblicher Art werden integriert. Gerne können wir dies im Vorfeld auch abstimmen.

Lockere, entspannte Kleidung, dicke Socken und alles was Du brauchst, damit Du Dich wohl fühlst. Mehr brauchst du für deine Auszeit nicht 🙂.

Meine Hui Chun Gong Praxis

Ich praktiziere seit knapp 20 Jahren Hui Chun Gong und habe eine 2-jährige Ausbildung bei Frau Wang Li absolviert, die direkt bei Bian Zhizhong gelernt hat. Mein Ansatz ist praxisnah, individuell und darauf ausgerichtet, Dir eine nachhaltige Erfahrung zu ermöglichen – unabhängig von Deinem Erfahrungsniveau. Ich lege besonderen Wert darauf, die Übungen so zu vermitteln, dass Du sie leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Durch die kleine Gruppengröße kann ich individuell auf Dich eingehen und Dich dabei unterstützen, das Beste aus Deiner Praxis herauszuholen.

Was ist Huichungong?

Hui Chun Gong ist eine jahrhundertealte Übungsmethode zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Ruhe. Die sanften, harmonischen Bewegungen harmonisieren das Qi, verbessern die Beweglichkeit und stärken die Lebensenergie. Durch die gezielte Aktivierung wichtiger Energiepunkte im Körper kann Hui Chun Gong nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch die innere Balance und geistige Klarheit fördern.

Viele Praktizierende berichten von einer spürbaren Verjüngung, einer verbesserten Haltung und mehr mentaler Ausgeglichenheit. Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Qigong hast oder ganz neu einsteigst – diese Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und können ohne Vorkenntnisse praktiziert werden.

Jetzt buchen!

Nutze die Gelegenheit, Hui Chun Gong in einer besonderen Umgebung zu erleben. Sichere Dir einen Platz und erlebe ein Wochenende voller Entspannung, Energie und innerer Klarheit! Dieses Seminar bietet Dir eine seltene Gelegenheit, tief in eine der ältesten Heilmethoden Chinas einzutauchen und das Wohlbefinden zu steigern. Melde Dich jetzt an und entdecke, wie Du durch sanfte, gezielte Bewegungen Deine Lebenskraft aktivieren kannst!
Nur 222 €!

Was Dich erwartet!

Energetisierende Qigong-Übungen

Achtsame Bewegungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Durch Qigong findest Du Ruhe, stärkst Deine Lebensenergie und förderst Deine körperliche und emotionale Balance.

Individuelle Begleitung

Ich nehme mir Zeit für Dich und Deine persönliche Entwicklung. Mein Ansatz ist individuell und flexibel, damit Du genau das bekommst, was Du brauchst.

Inspirierende Umgebung

Eingebettet in die idyllische Natur bietet unsere der Elfenhof den perfekten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Genieße die wohltuende Atmosphäre, den großen Garten und den Komfort eines nachhaltigen Rückzugsortes.

Deine Vorteile!

Neue Energie tanken

Finde Deinen inneren Akku neu auf – durch bewusste Bewegung, tiefgehende Gespräche und die ruhige Kraft der Natur. Du gehst erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück.

Alte Muster loslassen

Lass das Belastende hinter Dir und öffne Dich für Neues. Dieses Retreat bietet Dir den Raum, innezuhalten und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es eröffnet Deinen Potenzialraum.

Mehr Klarheit für Dein Leben gewinnen

Kläre Deine Gedanken, sortiere Deine Ziele und finde Antworten auf die Fragen, die Dich bewegen – ohne Druck, in Deinem eigenen Tempo.

Exklusivität und persönlicher Raum

Mit nur 8 Teilnehmer*innen garantieren wir Dir eine intime Atmosphäre, in der Deine Themen Raum haben. Eine ideale Größe für Sokratische Dialoge, Tiefe und Verbundenheit.

Fragen und Antworten zum Dialog- und Qigong-Retreat

Es sind unterschiedliche Schreibweisen für Qigong (氣功). Einige sind älter und werden deshalb anders geschrieben und ausgesprochen. Ich habe mich für die aktuelle Schreibweise und Aussprache entschieden, auch wenn mir die ältere Versionen ebenso gefallen. Eine ältere Schreibweise wäre z. B. Qi Gong Wochenende.

Basis von Qigong ist unter anderem die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

Tai Chi (太極, T’ai-chi, Tàijí, Taiji, Taichi, 太極拳, T’ai-chi-ch’üan, Tàijíquán, Taichichuan) und Qigong sind beides Bewegungsformen in Meditation. Sie haben die gleichen Wurzeln, drücken dies jedoch in der Praxis unterschiedlich aus.

Aus meiner Sicht gibt es beim Tai Chi im Gegensatz zu Qigong folgende Besonderheiten:

  • Nutzung von Werkzeugen (Schwerter, Stäbe, …)
  • Ausübung mit einem Partner (Kampfsimulation)
  • sehr lange Formen/Figuren (64 und mehr)

Im Qigong werden sehr selten Werkzeuge benutzt (es gibt so viele Qigong-Arten, deshalb kann ich es nicht für alle ausschließen).

Im Qigong ist es eine Praxis mit dir selbst. Du übst nie gegen jemanden.

Im Qigong sind die Formen/Figuren eher kürzer.

Qi bedeutet Lebenskraft oder Lebensenergie.

Qi kommt aus dem chinesischen Wortraum und wird dort 氣 oder Qì geschrieben (und [tchi] gesprochen). Je nach Kontext (Region, Zeit, Sachverhalt) des Wortes wird es auch mit Atem, Energie, Luft, Gas, Äther, Dunst, Macht, Geist oder Vitalkraft übersetzt. Für Qigong verwenden wir die Übersetzung ›Lebenskraft‹.

Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir werden dort die Übungen gemeinsam Schritt für Schritt praktizieren.

Falls du bereits Erfahrungen mit Yoga oder Qigong gesammelt hast, so bringe diese gerne mit. Sie bereichern deine Praxis auf jeden Fall.

Lockere Kleidung, dicke Socken und alles was du brauchst, damit du dich wohl fühlst.

Es besteht die Möglichkeit eines gemeinsamen Abendessens im Elfenhof – die Teilnahme ist jedoch optional.

Ja, du kannst mit jeder körperlichen Einschränkung teilnehmen. Lass uns vorher kurz darüber austauschen, damit ich mir im Vorfeld ein paar Gedanken für dich machen kann.

Nein, werden wir nicht. Überhaupt tun wir nichts, was unbequem ist. Wir meditieren in Bewegung, und das nennen wir Qigong. Dabei folgen wir dem, was uns gut tut, was sich gut für dich anfühlt. 

Ich glaube daran, dass wohlbefinden und Lebenskraft am besten durch Leichtigkeit und Freude fließen können.

Ja, auf jeden Fall. Du hast die Möglichkeit im Hotel zu übernachten. Es gibt reservierte Kontingente für die Teilnehmer.

Wenn du extern übernachtet, kommst du am Samstag um 10 Uhr einfach ins Hotel und in unseren Raum für die Praxis.

Ja, nimm gerne Kontakt mit mir auf und wir besprechen die Details, damit ich dies mit dem Hotel abstimmen kann. 

Die Ernährung im Hotel ist biologisch und sehr lecker. Die Grundlagen der TCM werden bei der Ernährung vor Ort, so gut wie möglich, berücksichtigt.

Du kannst die erlernten Praktiken in deinen Alltag integrieren und vertiefen. 

Ja, alles ist erlaubt. Wir sind nicht in einem Kloster, sondern mitten im Leben. 

Gleichzeitig lade ich dich ein zu prüfen, was du während dieser zwei Tage wirklich brauchst. 

Foto von Sage Friedman auf Unsplash

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